Kurs

Yoga kennt kein Alter

Beschreibung

nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Wir üben nicht auf dem Boden, sondern im Stehen oder auf dem Hocker. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen ausgeübt werden. Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit und zu einem ausgeglichenen Muskeltonus – unabhängig vom Alter. Die Unterrichtsstunden bestehen aus sanften, fließenden Abläufen von Körperübungen, Atemübungen und Konzentrationsübungen. Yoga stärkt den Körper, verbessert die Atmungsqualität, wirkt sich positiv auf die Psyche aus, aktiviert die eigenen Ressourcen und steigert somit das allgemeine Wohlbefinden.


Kursdaten

Beginn: Dienstag, ab 05.10.2021
bis 14.12.2021
um 15:15-16:15 Uhr
Dauer: 10 Nachmittage – jeden Dienstag
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken und Kissen.
Hocker stehen zur Verfügung.
Kosten: 75,00
Ort: Altes Feuerhaus,
Bewegungsraum VHS Bad Reichenhall
Anmeldung online unter: www.vhs-reichenhall.de