Kurs

Für Yoga ist es nie zu spät!

Beschreibung

Wir üben nicht auf dem Boden, sondern im Stehen oder auf dem Hocker. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen ausgeübt werden. Im Alter nehmen wir Veränderungen wahr, die unser Leben einschränken können. Yoga kann uns helfen, diese neuen Grenzen besser zu akzeptieren und diese Lebensphase entspannter zu gestalten.

Kursdaten

Beginn: Montag, ab 07.01.2025 bis 25.03.2025
um 09:00 - 10:15 Uhr
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Montag, ab 31.03.2025 bis 16.06.2025
um 09:00 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 Einheiten - jeden Montag
Bitte mitbringen: Decke, evtl. Kissen, Getränk, bequeme Kleidung und Socken.
Hocker stehen zur Verfügung.
Kosten: auf Anfrage
Ort: Offener Seniorentreff & BETREUTES WOHNEN Siezenheim, Grenzstraße 48, 5071 Wals-Siezenheim, Österreich
ACHTUNG: Neue Adresse ab März 2025: Feilbachstraße 17a
Anmeldung per Telefon unter: +49(0)171/3507871 oder +49(0)8651/66021
Anmeldung per E-Mail: info@adara-yoga.de