Individuelle Yogapraxis

Individuelle

Yogapraxis

Wenn Sie gerne regelmäßig zuhause Yoga üben möchten, ist eine individuelle Yogapraxis das passende Angebot für Sie.


Dabei erarbeiten wir gemeinsam ein Programm, das Ihren Wünschen, Bedürfnissen und die Lebenssituation berücksichtigt. Hier erfahren Sie die Wirkung des Yoga besonders intensiv. Durch das Yogaüben sollen Veränderungen sowohl im Körper als auch im Geist möglich sein.

Man kann sehr unterschiedliche Schwerpunkte setzen, wie zum Beispiel:
Sich fit und beweglich zu halten, Entspannung zu finden, aber auch Aufhebung körperlicher Beschwerden zu erzielen. Die Suche nach persönlichen Veränderungen kann auch gut durch eine individuelle Yogapraxis unterstützt werden. Eigenkompetenz und Selbstverantwortung werden gestärkt. Yoga greift auf die positiven Potentiale, die jeder Mensch hat. Diese lang erprobte Methode harmonisiert das gesamte System Mensch und kann Heilung fördern.

"Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles." - T.K.V. Desikachar


So gehe ich vor,

um Ihre persönliche Übungspraxis zu konzipieren:


In der ersten Stunde steht eine Konsultation. Sie haben die Möglichkeit, mir Ihre Anliegen und Wünsche mitzuteilen. Dann werden durch eine Anamnese, eventuelle vorhandene Beschwerden und körperliche Fähigkeiten geklärt. Hieraus kann eine erste Praxis entwickelt werden, die Sie zuhause üben können.
In den nächsten Terminen werden wir über Erfahrungen sprechen. Mögliche Korrekturen können gemacht werden und so wird die Praxis weiterentwickelt. In jeder Stunde bekommen Sie Ihre Yogaübungen für zu Hause gezeichnet. Wir benötigen für diesen Prozess insgesamt 5 Stunden (60 Minuten), die über einen Zeitraum von 4 bis 6 Monaten verteilt werden.


Dieser erste Unterrichtsblock von fünf Terminen kostet 220,00 €.
Jede weitere Einzelstunde kostet 45 Euro.